Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Ačkoli se pravidelně hýbete, stejně nevážíte tak málo, jak byste ráda? Může se to stát, pokud jíte přes míru, nebo proto, že se vaše spalování s věkem přece jen trochu zpomalilo…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Je to vlastně jednodušší verze diety podle DNA, protože rovněž pracuje s tím, s jakými sklony se člověk narodil. Odborníci jsou sice vůči ní skeptičtí, ale rozhodně můžete najít…
Celer je skvělým pomocníkem při hubnutí, má skvělé regenerační, omlazující a také čistící účinky, podporuje hubnutí a navíc působí také jako afrodiziakum. Obsahuje vitamíny B, C…
Ačkoli to podle názvu nevypadá, jde o vcelku pestrý jídelníček, díky němuž budete moci shodit až několik kil během měsíce či dvou. Zároveň vás tento dietní plán naučí stravovat…
Tady je určitě fér připomenout jednu moudrou pravdu. Těstoviny samy o sobě nejsou dietní jídlo a ty z bílé mouky už vůbec ne. Přesto se s jejich pomocí zhubnout dá, nicméně…
Pořád přemýšlíte nad tím, jak správně kombinovat potraviny, abyste nemusela počítat každou kalorii, a přitom jste zhubla? Dělená strava je jednou z alternativ.
Každá z nás touží po dokonale krásné, sjednocené pleti, bez pupínků a vrásek, na kterou bychom nemusely každé ráno nanášet make-up, abychom skryly nedokonalosti. Proto…
Vyzkoušejte třeba celé menu. Hustá exotická bramboračka je plná samých dobrot a klidně poslouží i jako hlavní chod. Zapečené brambory s pikantní klobásou zase jsou snadné a…
Máte cuket, že nevíte, co s nimi? Tak to se vám bude hodit náš recept na plněné cukety, při kterém je zapečete.
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Diet existuje nepřeberné množství, ale úplně ve všech najdete těchto devět doproučení. Pokud se jich budete držet, půjde vaše váda dolů i bez složitých kombinací potravin a…
Okurková sezóna je na přelomu července a srpna v plném proudu. Vybrali jsme pro vás 11 příběhů, které by se k vám jindy jen stěží dostaly. Když se nic neděje, čtenář vezme za…
Chutnají výborně, jsou rychle hotové a nikdy se jich nenabažíte. Těstoviny jsou prostě prostě skvělé. Inspirujte se našimi recepty na rychlé večeře.
Venkovní teploty se nezadržitelně blíží létu a proto byste měli zvýšit pitný režim. Vyhýbejte se slazeným nápojům a dopřejte si hodně čisté vody. Teplé počasí přeje salátům a…
Máte pocit, že z drahého citrónu vymačkáte jen málo šťávy? Nevíte, co s polévkou, na které je vrstva tuku? Nadáváte při loupání česneku a při krájení cibule vám tečou slzy tak,…
Rozhodli jste se na jaře změnit životní styl, řešíte své pohybové aktivity a jídelníček? Seznamte se s řadou potravin REJ Víte, co jíte, na jejímž vývoji spolupracoval…
Kdo celou zimu snil o tom, jak by bylo krásné mít na zahradě bylinkovou zahrádku, má právě teď skvělou příležitost si svůj sen splnit. Stačí i malý, dobře poskládaný záhon a za…
Na těžká smažená jídla, smetanové omáčky nebo pečené husy s příchodem teplého počasí už není taková chuť jako v zimě. Je totiž čas na něco lehčího. Receptů na přípravu salátů je…
Je čas na změnu! Smažené vepřové a kuřecí řízky mají v naší zemi tradici. S kaší, brambory nebo salátem o víkendu provoní většinu domácností. Zkuste ale tentokrát své blízké…
Při vaření i jídle se můžete krásně zasmát, přesvědčí vás o tom známý český herec a bavič. Co má rád a které pochutiny byste objevili v jeho domácí ledničce?
Znáte všechna pravidla zdravé výživy a přesto se jimi nedokážete řídit a kila ne a ne se pohnout dolů? Přejděte na změnu stravování postupně. S naší detailní citronovou dietou…
Když se řekne Fracouzská kuchyně, představíte si víno a sýr. V případě Italské zase těstoviny a rajčata. Tuto ideu využili organizátoři Sydney International Food Festival a…
Tak je nám tady docela smutno. Ne proto, že by se nám tady stýskalo. Ne proto, že bychom nemohli bez prapodivného „jarního“ ledna doma žít. Ani ne proto, že by klukům chyběla…
Jsou krásné, mají šarm a nepostrádají sexapeal. Co na tom, že jim už nikdy nebude -cet. Do kapsy by často strčily i o generaci mladší kolegyně. A to i přes to, že letos oslaví…
V létě se hubne snáz, díky záplavě čerstvého ovoce a zeleniny plné vody, která vás nejen zasytí, ale také osvěží. V zimě ale na chroupání ledového salátu nemáme náladu a dieta…
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Z dovolené v egyptském hotelu Titanic Palace, kde začátkem týdne zemřela česká matka (†36) s dcerou (†8), se paní Kateřina (35) vrátila teprve nedávno. Byla tam s přítelem a…
Pěstitelé se letos těší velké úrodě salátů. Nemohli jsme proto tuto zeleninu opomenout a připravili pro vás tři recepty na ty nejchutnější saláty.
Přesto, že si Češi olivový olej oblíbili a alespoň občas jej používá 83 % z nich, stále o něm málo vědí. Celá řada lidí třeba netuší, že je vhodný nejen pro studenou kuchyni,…
Místo svačiny si dáte pufovaný rýžový chléb a místo oběda brokolicový krém? Napadlo vás ale, že tyto zdánlivě zdravé pokrmy mohou skrývat spoustu kalorií, cukrů a tuků? Máme pro…
Každou z nás někdy napadne, jaké by to bylo, moci se pochlubit figurou topmodelky. Inspirujte se zeštíhlovacími triky z přehlídkových mol a získejte ladné křivky za pár týdnů!
Jednoduché, rychlé, finančně nenáročné, přitom však chutné a zdravé pokrmy. Učte se od profíka! Tím nejpovolanějším je zkušený šéfkuchař, charismatický Martin Polačko. A o své…
Skvrny na oblečení trápí každou hospodyňku. Existují však účinné fígly, jak se zažloutlých či mastných fleků rychle a levně zbavit.
Sympatický zpěvák bydlí kousek za Prahou pod hradem Karlštejn v útulném domku se zahradou. Mezi jeho koníčky patří kromě hudby také cestování a vaření.
Brzy našim dětem začne škola a s ní i každodenní starosti jako je vstávání, úkoly, ale i připravování školních svačinek.
